Menu
Kurs z Magdaleną Cichoracką
6 tygodniowy kurs dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z Ashtangą
Ashtanga joga to opracowana w latach 40. XX wieku w Indiach dynamiczna odmiana Hatha Yogi.
Istotą tej praktyki jest synchronizacja oddechu z ruchem podczas wykonywania konkretnej sekwencji pozycji – asan.
To najbardziej wszechstronny trening, więc doskonały dla osób, które oczekują wyzwań fizycznych dla swoich mięśni.
Efektem praktykowania Ashtanga Jogi jest oczyszczone i uzdrowione silne ciało o dobrej kondycji oraz pięknej sylwetce. To medytacja w ruchu.
W Sattva Joga Studio I seria Ashtanga Joga podzielona jest na:
a) kurs od podstaw, czyli zajęcia dla osób które chcą rozpocząć swoją przygodę z Asthangą.
b) zajęcia z I serii prowadzonej, na które zapraszamy osoby, które ukończyły kurs.
Zajęcia w trakcie tego kursu dla osób początkujących trwają 1 godzinę, a ich podstawą jest:
Co zyskasz?
Joga uczy mnie cierpliwości, akceptacji, równowagi, ale przede wszystkim daje mi przestrzeń do pracy nad sobą w kierunku stawania się coraz lepszym człowiekiem.
Regularne spotkania ze sobą na macie od prawie 10 lat doprowadziły mnie do wielu pozytywnych zmian w życiu i rozpoczęcia pracy jako nauczyciel jogi. Zdobytą wiedzą chcę się dzielić ze światem, a swoją pasją zarażać nawet tych najmłodszych.
Ukończyłam kurs w Yoga Academy u Mateusza Dekera w 2021 roku. Prowadzę swoje grupy w kilku miejscach w Poznaniu.
Spotkajmy się razem na macie i celebrujmy razem bycie tu i teraz. Poszukajmy wspólnie głębi oddechu, spokoju i elastyczności nie tylko w ciele, ale i w umyśle.
Koszt całego kursu to – 360 zł
6 spotkań odbywających się według podanych dat – rezerwacja miejsca to wpłata zaliczki w wysokości 150 zł, Pozostała kwota jest płatna gotówką na pierwszych zajęciach; ze względu na strukturę kursu w przypadku nieobecności nie ma możliwości odrobienia zajęć.
Dane do przelewu:
Sattva Joga studio
Numer konta: 73 1140 2004 0000 3102 7871 1234
Lub BLIK: 512 305 329
Kurs startuje 15.05.2024.
Zajęcia będą odbywać się w środy od 20:00 – 21:00
Terminy zajęć:
w maju: 15, 22, 29,
w czerwcu: 5, 12, 19
© Wszystkie prawa zastrzeżone
Skontaktuję się z Tobą w ciągu 24 h w celu potwierdzenia rezerwacji.
Jeśli nie otrzymasz ode mnie wiadomości to proszę o kontakt telefoniczny: 512305329.
Do usłyszenia!
Alicja :)