Menu
Wyobraź sobie ….dzień rozpoczynasz w błogiej ciszy. Niespiesznie nakładasz ulubiony dres i schodzisz na poranną medytację. Potem wyciszona i spokojna delektujesz się śniadaniem. Bez pośpiechu, w pięknym ogrodzie, szumiącym lesie, czy przytulnym fotelu. Później czeka Cię sesja jogi połączona z ćwiczeniami oddechowymi. Wieczory to wspólne saunowanie, kąpiel w balii lub stawie ekologicznym oraz sesja tańca intuicyjnego.
Nasz wyjazd to przede wszystkim spa dla Twojej duszy i ciała. I nic więcej. Reszta to Twój czas wolny wypełniony tym na co masz ochotę. Cisza? Książka? Patrzenie w niebo? Spacer? Rower? Drzemki? Proszę bardzo!
Ty jesteś tu najważniejsza.
Przed Wami 3 dni relaksu, wolnego czasu przeplatanego sesją jogi i medytacją. Odprężeniem w saunie, a wieczorem kąpiel w balii.
W całym obiekcie obowiązuje zakaz korzystania z telefonów komórkowych
Warsztaty odbędą się w Dworze Dębogóra (niecałe 2h drogi od Poznania).
To wymarzone miejsce dla osób ceniących sobie spokój, przestrzeń i tradycję.
Dwór Położony jest na skraju Puszczy Noteckiej, gdzie czyste powietrze i bliskość przyrody pozwalają na chwilę zapomnienia. Gospodarzem dworu jest rodzina, która swoją gościnnością i autentycznością tworzy niepowtarzalną atmosferę.
Ten wyjazd stworzyłam z myślą o tych z Was które mają poczucie, że dużo się dzieje w ich życiu, że dzień za dniem pędzi ale nie wiemy jak to zatrzymać.
Dla tych z Was które mają poczucie, że ich baterie potrzebują doładowania. Dla tych z Was które potrzebują się zatrzymać. Zwolnić. Zatrzymać swój zegar, swój grafik, swój rozkład jazdy. Zregenerować głowę i ciało. Powiedzieć sobie STOP..
A wszystko w kameralnej grupie 10 uczestników
Wspomnienia z poprzedniej, jesiennej edycji warsztatów „Weekendowa dawka ciszy „w Karkonoszach.
Piątek
Sobota w ciszy
Niedziela
Alicja Rabiej
Pasjonatka jogi, filozofii wschodu i uważnego życia.
Spełnia się ucząc jogi i medytacji Loving Kindness i Vipassana. Praktykuje jogę wg met. BKS Iyengara od 2009 i przeplata je jogą vinyasa, power jogą.
Uczy jogi w swojej szkole jogi i medytacji Sattvajogastudio.pl w Komornikach pod Poznaniem.
Mama 2 chłopców, szczęśliwa żona. Uwielbia taniec i góry, jazdę na rowerze i kitesurfing.
Poprowadzi jogę, ćwiczenia oddechowe i medytację – zapraszamy osoby zarówno początkujące w jodze jak i zaawansowane.
OPIS ZAJĘĆ:
Iyengar yoga to szczegółowy styl, kładący nacisk na poprawność, precyzję i anatomię pozycji. Aby umożliwić każdemu praktykującemu przyjęcie właściwego kształtu asany korzysta z wielu pomocy do jogi, takich jak: paski, kostki, wałki, koce i inne akcesoria.
W trakcie sesji Yin Yoga pozostajemy w pozycjach znacznie dłużej niż w tradycyjnej jogi. Praktyka Yin Yoga pozwala zwiększyć zakres ruchu, a także poprawia ukrwienie, co przyczynia się do lepszego odżywienia struktur stawowych.
Joga nidra – joga snu, joga głębokiej i świadomej relaksacji. Rozluźnione ciało w połączeniu z wyciszonym umysłem umożliwia nam wejście w obecną chwilę, któremu towarzyszy zatrzymanie czasu. Najczęściej doświadczamy odprężenia, wewnętrznego spokoju,
DOJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE. Jeśli jednak potrzebujesz pomocy w organizacji dojazdu daj nam znać.
NALEŻY WZIĄĆ SWOJĄ MATĘ DO JOGI, PASEK , WAŁEK i KLOCEK ale jeśli nie masz możesz wypożyczyć od nas. Skontaktuj się z nami.
Zabierz ze sobą ulubione kosmetyki – pokoje dysponują ręcznikami, suszarką i szlafrokami.
Warunki rezerwacji:
Po wysłaniu zgłoszenia proszę o wpłacenie 600 zł zadatku.
Ostatni przelew do końca lutego 470 pln
Dane do przelewu:
Nazwa: Alicja Rabiej
Numer konta w Mbanku 73 1140 2004 0000 3102 7871 1234
Tytuł przelewu: „Imię i nazwisko + marzec 2025 „
© Wszystkie prawa zastrzeżone
Skontaktuję się z Tobą w ciągu 24 h w celu potwierdzenia rezerwacji.
Jeśli nie otrzymasz ode mnie wiadomości to proszę o kontakt telefoniczny: 512305329.
Do usłyszenia!
Alicja :)