Dla osób zaczynających przygodę z jogą jak i nieregularnie praktykujących, które pragną odświeżyć wiedzę.
Zapraszamy również seniorów i Panie w ciąży.
Dzięki wskazówkom nauczyciela będziesz w stanie postawić sobie nowe cele i bez obaw dołączyć potem do regularnych zajęć.
Na swoich kursach łączę płynny ruch oraz metodę BKS Iyengara, znana również jako Iyengar Yoga, to jedna z popularnych szkół jogi, która została stworzona i rozwinięta przez B.K.S. Iyengara. Poznaj charakterystyczne cechy tej metody:
Poznasz i nauczysz się :
Każdy z uczestników ma do dyspozycji:
Zajęcia odbywają się w formie otwartej i zamkniętej (kursy).
Poziom 0 – 8 tygodniowy kurs jogi od podstaw ( kolejna edycja 27 styczeń 2025)
Poziom 1 pogłębienie praktyki – dla osób które ukończyły nasz kurs lub praktykowały już jogę wcześniej min 3 miesiące.
Na kolejnym etapie nasza praktyka przebiegać będzie wdług konkretnego programu :
4-5 tygodni – praca nad wzmacnianiem i balansem
5-10 tygodni – przejście na poziom średniozaawansowany
Poziom 2 pogłębienie praktyki- dla osób które praktykują min 12 miesięcy włącznie ze staniem na głowie i świecą.
4-8 tygodni – praca nad wzmacnianiem i balansem
8-16 tygodni – praktyka zaawansowana
Na zajęcia w formie otwartej możesz zapisać się w dowolnym momencie, na kursie obowiązuje stałe grupy.
Aby wziąć w nich udział zapisz się w poniższym formularzu.
Jeśli chcesz zapisać się na kurs, kliknij tutaj. –
© Wszystkie prawa zastrzeżone