Menu
Czy potrzebujesz uciec od ciągłego scrollowania telefonu i mediów społecznościowych?
Czy potrzebujesz też więcej spokoju, refleksji ?
Czy jesteś zmęczona byciem swoim najgorszym krytykiem?
Jeśli choć na jedno z pytań Twoja odpowiedź brzmi TAK to jest to weekend dla Ciebie.
Przed Wami 3 dni w pięknej scenerii Spindlerowego Młyna w czeskich Karkonoszach, 2 całodzienne wędrówki po szlaku przeplatane odpoczynkiem w klimatycznych czeskich schroniskach i próbowaniem czeskich specjałów, całodzienny kontakt z naturą a na koniec wieczorny relaks w saunie.
A jeśli pogoda pozwoli prakyka jogi i medytacji na trawie 🙂
Pensjonat SLUNEČNICE położony jest w jednej z najbardziej malowniczych dolin Karkonoszy, na wysokości 870 m n.p.m., w pobliżu słynnego czeskiego ośrodka narciarskiego Svaty Petr. Jest to idealna baza wypadowa zarówno na letnie wędrówki, jak i do uprawiania sportów zimowych. Obiekt oferuje zakwaterowanie w stylowych górskich pokojach dwu- i czteroosobowych.
Ten wyjazd stworzyłam z myślą o tych z Was które lubią odpoczywać aktywnie i lubią góry. Dla tych też, które nigdy nie były i chciały być w Karkonoszach. Dla tych z Was które lubia chodzić po górach lub czują , że to jest właśnie dla nich. Dla tych z Was którym do szczęścia potrzeba tylko ruch, natura i dobre jedzenie 🙂
A wszystko w kameralnej grupie 8 uczestników
Wspomnienia z poprzedniej, jesiennej edycji warsztatów „Weekendowa dawka ciszy „w Karkonoszach.
Piątek
Sobota
Niedziela
Alicja Rabiej
Pasjonatka jogi, filozofii wschodu i uważnego życia.
Spełnia się ucząc jogi i medytacji Loving Kindness i Vipassana. Praktykuje jogę wg met. BKS Iyengara od 2009.
Uczy jogi w swojej szkole jogi i medytacji Sattvajogastudio.pl w Komornikach pod Poznaniem.
Mama 2 chłopców, szczęśliwa żona. Uwielbia taniec i góry, jazdę na rowerze i kitesurfing.
Poprowadzi jogę, ćwiczenia oddechowe i medytację – zapraszamy osoby zarówno początkujące w jodze jak i zaawansowane.
OPIS ZAJĘĆ:
Iyengar yoga to szczegółowy styl, kładący nacisk na poprawność, precyzję i anatomię pozycji. Aby umożliwić każdemu praktykującemu przyjęcie właściwego kształtu asany korzysta z wielu pomocy do jogi, takich jak: paski, kostki, wałki, koce i inne akcesoria.
W trakcie sesji Yin Yoga pozostajemy w pozycjach znacznie dłużej niż w tradycyjnej jogi. Praktyka Yin Yoga pozwala zwiększyć zakres ruchu, a także poprawia ukrwienie, co przyczynia się do lepszego odżywienia struktur stawowych.
Joga nidra – joga snu, joga głębokiej i świadomej relaksacji. Rozluźnione ciało w połączeniu z wyciszonym umysłem umożliwia nam wejście w obecną chwilę, któremu towarzyszy zatrzymanie czasu. Najczęściej doświadczamy odprężenia, wewnętrznego spokoju,
Podczas wyjazdu w cenie są śniadania i kolacje.
Obiady jeść będziemy w schroniskach na szlaku.
Płatność za posiłki w PLN lub Czeskich Koronach.
DOJAZD WE WŁASNYM ZAKRESIE. Jeśli jednak potrzebujesz pomocy w organizacji dojazdu daj nam znać.
Zabierz ze sobą ulubione kosmetyki – pokoje dysponują ręcznikami, suszarką.
Warunki rezerwacji:
Po wysłaniu zgłoszenia proszę o wpłacenie 600 zł zadatku.
Dane do przelewu:
Nazwa: Alicja Rabiej
Numer konta w Mbanku 73 1140 2004 0000 3102 7871 1234
Tytuł przelewu: „Imię i nazwisko + babski wypad 2025 „
© Wszystkie prawa zastrzeżone
Skontaktuję się z Tobą w ciągu 24 h w celu potwierdzenia rezerwacji.
Jeśli nie otrzymasz ode mnie wiadomości to proszę o kontakt telefoniczny: 512305329.
Do usłyszenia!
Alicja :)
