27.01.2024
Hanumanasana -
podejście do szpagatu
Marzysz o wykonaniu szpagatu? Poprowadzę Cię przez pięć kroków niezbędnych by przygotować Twoje ciało do tej wymagającej pozycji.
Krok od szpagatu
- Rozciągnięcie mięśni nóg
- Elastyczne stawy
- Mocne mięśnie pleców
- Nawyk regularnej praktyki jogi
DATA: 27.01.2024, 11.00 – 13.30
Gdzie: Sattva Joga Studio w Komornikach
CENA: 120 zł
24.02.2024
Urdhva Dhanurasana -
droga do Mostka
Pokonaj swoje ograniczenia i zobacz świat z perspektywy wzniesionego łuku. Każdy z nas ma inną elastyczność kręgosłupa, siłę rąk i nóg.
Podczas warsztatów:
- wzmocnisz ciało
- pokonasz ograniczenia
- wniesiesz praktykę na wyższy poziom
- uelastycznisz kręgosłup
DATA: 24.02.2024, 11.00 – 13.30
Gdzie: Sattva Joga Studio w Komornikach CENA: 120 zł
