Warsztaty

Jesienny weekend z jogą i rowerami elektrycznymi

13-15 wrzesień 2024

Wyjazd na elektryki i jogę w Karkonosze

Ten wyjazd jest stworzony z myślą o początkujących, to idealny jesienny wypad, aby nauczyć się nowego sportu i odkryć dzikie i piękne miejsca w Karkonoszach.

Nasz weekend na rowerach elektrycznych nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. 

Marzysz o weekendzie pełnym aktywności, relaksu i przygód na malowniczych trasach rowerowych? Przygotuj się na wyjątkowe doświadczenie, które połączy w sobie harmonię jogi i ekscytację jazdy rowerem elektrycznym. Witaj na naszym magicznym weekendowym wyjeździe, gdzie  świeże powietrze i ruch na łonie natury staną się Twoim najlepszym towarzyszem.

Co oferujemy:

Każdego wieczoru odprężymy się podczas relaksujących sesji jogi i medytacji, dostosowanych do rozciągania zmęczonych mięśni i uspokajania umysłu. A w między czasie sauna i kąpiel w balii! Będzie to idealny sposób na relaks po całym dniu oddychania rześkim górskim powietrzem!

Gdzie?

Warsztaty odbędą się w Karkonoszach. Biorezydencja to wyjątkowe miejsce, dopasowane specjalnie do jogowych potrzeb. Zakwaterowanie odbędzie się w pokojach 2 – 6 osobowych, każdy z własną łazienką.

Na miejscu mamy do dyspozycji salę do ćwiczeń o powierzchni 160m2, ogród i ogrodowe SPA.

Adres: Świeradów Zdrój, Główna 12

Dla kogo?

Dla wszystkich. Bez względu na zainteresowania, wiek, poziom sprawności czy wcześniejsze doświadczenia zarówno z jogą, jak i elektrykami.

Zajęcia będą odbywać się w kameralnej grupie, dzięki czemu dopasuję je do osób na każdym poziomie. 

Zapraszam Cię nawet wtedy, jeśli to będzie Twój pierwszy raz na macie lub / i pierwszy raz na rowerach elektrycznych.

Wspomnienia z poprzedniej, jesiennej edycji warsztatów w Karkonoszach.

Moja droga z jogą

Nazywam się Alicja Rabiej. Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam w 2009 roku. Od wielu lat zgłębiam wartości i jakości charakterystyczne dla metody BKS Iyngara.

W 2015 pojawiła się w moim życiu Vinyasa Yoga i poznałam medytację w ruchu, która z kolei obudziła we mnie świadomość oddechu i jego synchronizacji z ruchem. Czując potrzebę rozwoju i nauki nowych rzeczy trafiłam na Ashtanga Vinyasa Yoga i Pranajama.

Wszystkie te sztuki rozwijam do dziś na warsztatach i coraz bardziej jestem zachwycona różnorodnością i wielością wspaniałych rzeczy które odkrywa przede mną joga.

Od 2022 roku prowadzę własne studio – Sattva Joga w Komornikach pod Poznaniem.

Podczas warsztatów będziemy praktykować:

  • Yin yoga (delikatne pasywne rozciąganie)
  • Yoga nidra (praktyka głębokiej pasywnej relaksacji przypominającej sen)
  • Yoga Iyengar’a
  • Vinyasa Yoga
  • Medytacja
  • Pranajama

Zapraszam Cię do dołąćzenia do warsztatów!

Plan warsztatów

Piątek, 13.09.2023

Sobota, 14.09.2024

Niedziela, 15.09.2024

Wyżywienie

Podczas warsztatów będziemy jeść pyszne, w pełni wegetariańskie posiłki (śniadania, obiady i kolacje)  przygotowane przez Gospodarzy Biorezydencji.

Kuchnia serwuje tylko potrawy wegetariańskie oparte na naukach ajurwedy z zastosowaniem orientalnych przypraw.

Inwestycja w siebie

Cena  – 1500 zł

Cena zawiera wszystkie koszty (nocleg, wyżywienie, zajęcia jogi i medytacji, wieczór w ogrodowym spa,  wypożyczenie roweru). 

Warunki rezerwacji:

Po wysłaniu zgłoszenia proszę o wpłacenie 200 zł zadatku:

Nr konta: 73 1140 2004 0000 3102 7871 1234

Tytuł przelewu: „Imię i nazwisko + rowery 2024 „

II część zadatku w wys 500 pln do końca maja

III reszta płatna na miesiąc przed przyjazdem

Osoby towarzyszące mile widziane –

pobyt bez jogi i bez roweru 600pln,

pobyt all in bez roweru 1200 pln

W przypadku złych warunków atmosferycznych ( ulewny deszcz, silny wiatr rowery zostaną anulowane i koszt ich  wypożyczenia zwrócony)
 

Wypełnij formularz i zarezerwuj swoje miejsce!

Dziękuję!

Skontaktuję się z Tobą w ciągu 24 h w celu potwierdzenia rezerwacji. 

Jeśli nie otrzymasz ode mnie wiadomości to proszę o kontakt telefoniczny: 512305329. 

Do usłyszenia!

Alicja :)