Warsztaty

Zimowy weekend z jogą i biegówkami

19 - 21 stycznia 2024

Wyjazd na narty biegowe i jogę w Karkonosze

Ten wyjazd jest stworzony z myślą o początkujących, to idealna zimowa ucieczka, aby nauczyć się nowego sportu i odkryć dzikie i piękne miejsca w Karkonoszach.

Nasz weekend nauki jazdy na nartach biegowych nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. 

Pracując z fantastycznymi instruktorami i przewodnikami narciarskimi, otrzymasz doskonałe szkolenie w małej grupie.

Narciarstwo biegowe to świetny sposób na kontakt z naturą, odkrywanie dzikich miejsc z dala od tłumów i otwiera szereg fantastycznych możliwości przygody w zaśnieżonych miejscach!

Każdego wieczoru odprężymy się podczas relaksujących sesji jogi i medytacji, dostosowanych do rozciągania zmęczonych mięśni i uspokajania umysłu. A w między czasie sauna i kąpiel w balii! Będzie to idealny sposób na relaks po całym dniu oddychania rześkim górskim powietrzem!

Gdzie?

Warsztaty odbędą się w Karkonoszach. Villa Satva to wyjątkowe miejsce, dopasowane specjalnie do jogowych potrzeb. Zakwaterowanie odbędzie się w pokojach 2 i 3 osobowych, każdy z własną łazienką.

Na miejscu mamy do dyspozycji salę do ćwiczeń o powierzchni 60m2, ogród i ogrodowe SPA.

Cały obiekt będzie zarezerwowany dla nas na wyłączność.

Adres: Jelenia Góra, Michałowicka 13

Dla kogo?

Dla wszystkich. Bez względu na zainteresowania, wiek, poziom sprawności czy wcześniejsze doświadczenia zarówno z jogą, jak i biegówkami. 

Zajęcia będą odbywać się w kameralnej grupie, dzięki czemu dopasuję je do osób na każdym poziomie. 

Zapraszam Cię nawet wtedy, jeśli to będzie Twój pierwszy raz na macie lub / i pierwszy raz na biegówkach. 

Wspomnienia z poprzedniej, jesiennej edycji warsztatów w Sattva Villa Joga w Karkonoszach.

Moja droga z jogą

Nazywam się Alicja Rabiej. Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam w 2009 roku. Od wielu lat zgłębiam wartości i jakości charakterystyczne dla metody BKS Iyngara.

W 2015 pojawiła się w moim życiu Vinyasa Yoga i poznałam medytację w ruchu, która z kolei obudziła we mnie świadomość oddechu i jego synchronizacji z ruchem. Czując potrzebę rozwoju i nauki nowych rzeczy trafiłam na Ashtanga Vinyasa Yoga i Pranajama.

Wszystkie te sztuki rozwijam do dziś na warsztatach i coraz bardziej jestem zachwycona różnorodnością i wielością wspaniałych rzeczy które odkrywa przede mną joga.

Od 2022 roku prowadzę własne studio – Sattva Joga w Komornikach pod Poznaniem.

Podczas warsztatów będziemy praktykować:

  • Yin yoga (delikatne pasywne rozciąganie)
  • Yoga nidra (praktyka głębokiej pasywnej relaksacji przypominającej sen)
  • Yoga Iyengar’a

 

Zapraszam Cię do dołąćzenia do warsztatów!

Plan warsztatów

Piątek, 17.01.2025

Sobota, 18.01.2025

Niedziela, 19.01.2025

Wyżywienie

Podczas warsztatów będziemy jeść pyszne, w pełni wegetariańskie posiłki (śniadania, obiady i kolacje)  przygotowane przez Sattva Villa.

Kuchnia serwuje tylko potrawy wegetariańskie oparte na naukach ajurwedy z zastosowaniem orientalnych przypraw.

Inwestycja w siebie

Cena  – 1500 zł

Cena zawiera wszystkie koszty (nocleg, wyżywienie, wieczór w ogrodowym spa, wykwalifikowanego instruktora, wypożyczenie sprzętu). 

Warunki rezerwacji:

Po wysłaniu zgłoszenia proszę o wpłacenie 600 zł zadatku:

Nr konta: 73 1140 2004 0000 3102 7871 1234

Tytuł przelewu: „Imię i nazwisko + styczeń 2025 „

II część zadatku 330 pln do końca maja

II reszta płatna na miesiąc przed przyjazd

Osoby towarzyszące mile widziane – 

– pobyt bez jogi i bez nart- 700 pln.
-pobyt all in ale bez kursu biegówek – 1200 pln.
 
Jeżeli doszłoby do sytuacji, że w podanym terminie warunki atmosferyczne (tj. brak śniegu) uniemożliwiłby przeprowadzenie kursu biegówek, zaoferujemy Państwu alternatywne rozwiązanie w postaci wycieczki z przewodnikiem.
 

Wypełnij formularz i zarezerwuj swoje miejsce!

Dziękuję!

Skontaktuję się z Tobą w ciągu 24 h w celu potwierdzenia rezerwacji. 

Jeśli nie otrzymasz ode mnie wiadomości to proszę o kontakt telefoniczny: 512305329. 

Do usłyszenia!

Alicja :)