Menu
Prawie 2500 lat temu Budda martwił się, że staliśmy się zbyt rozproszeni – a było to przed papierem, nie mówiąc już o smartfonach. Obecnie wiele z naszych dni wypełnionych jest wygodnymi rozpraszaczami, które obiecują szczęście, podczas gdy w większości dostarczają zajętości i frustracji. Tak wielu z nas żyje dziś w gorączkowej mgle, pracując zbyt dużo i zauważając zbyt mało. Kiedy ostatnio poświęciłeś czemuś swoją niepodzielną uwagę?
Jest na to inny sposób. Podczas tego weekendowego odosobnienia odłączymy się, zwolnimy i będziemy wspólnie medytować. Nauczymy się magii bezruchu, przenoszenia naszej pełnej świadomości na to, co jest teraz. Weekend przebiega zgodnie z łagodnym harmonogramem siedzącej medytacji przerywanej krótkimi wykładami, dyskusjami grupowymi, relaksującymi posiłkami i specjalną własną praktyką w uzdrawiających kąpielach, podczas gdy my badamy proces i praktykę bardziej uważnego życia. Będziemy wsłuchiwać się we własne ciała, zauważać jedzenie, które jemy i prawdziwie angażować się w ludzi wokół nas – wszystko po to, aby odkryć, co to znaczy być w pełni obecnym.
Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w medytacji, czy praktykujesz od lat, będziesz przygotowany do wprowadzenia uważności do swojej pracy i domu. Odzyskaj zdrowszy i szczęśliwszy sposób bycia.
Warsztaty odbędą się w Karkonoszach. Villa Satva to wyjątkowe miejsce, dopasowane specjalnie do jogowych potrzeb. Zakwaterowanie odbędzie się w pokojach 2 i 3 osobowych, każdy z własną łazienką.
Na miejscu mamy do dyspozycji salę do ćwiczeń o powierzchni 60m2, ogród i ogrodowe SPA.
Cały obiekt będzie zarezerwowany dla nas na wyłączność.
Adres: Jelenia Góra, Michałowicka 13
Dla każdego, kto potrzebuje się odprężyć, wyciszyć, zresetować umysł. Bez względu na zainteresowania, wiek, poziom sprawności czy wcześniejsze doświadczenie z medytacją czy jogą. Układ zajęć pozwoli Tobie poznać różne formy odprężenia od statycznych przez kreatywne po dynamiczne, pozwól, że odczarujemy pojęcie medytacji. Zrozumienie czym jest medytacja i jak możemy korzystać z różnych technik do niej prowadzących daje nam narzędzia do praktyki uważności, pojawia się wewnętrzny spokój.
Wspomnienia z poprzedniej, jesiennej edycji warsztatów w Sattva Villa Joga w Karkonoszach.
Nazywam się Alicja Rabiej. Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam w 2009 roku. Od wielu lat zgłębiam wartości i jakości charakterystyczne dla metody BKS Iyngara, pranajmę i medytację w ramach 8 stopniowej ścieżki jogi.
W 2015 pojawiła się w moim życiu Vinyasa Yoga i poznałam medytację w ruchu, która z kolei obudziła we mnie świadomość oddechu i jego synchronizacji z ruchem. Czując potrzebę rozwoju i nauki nowych rzeczy trafiłam na Ashtanga Vinyasa Yoga.
Rok 2022 to wielka przygoda z Kundalini Joga i moja roczna raca nad sobą w przestrzeni Kudalini Quantum&Dharma u Ani Muchnickiej.
W 2023 ukończyłam Roczną Szkołę Facylitatorów Medytacji Loving Kindness u Anny Muchnickiej.
Wszystkie te sztuki rozwijam do dziś na warsztatach i coraz bardziej jestem zachwycona różnorodnością i wielością wspaniałych rzeczy które odkrywa przede mną joga.
Podczas warsztatów będziemy praktykować:
Zapraszam Cię do dołączenia do warsztatów!
Cześć. Mam na imię Marta, od wielu lat zgłębiam techniki pracy z umysłem podświadomym. W swojej pracy korzystam z różnych narzędzi, prowadząc ludzi po ścieżkach umysłu do czucia, bo umysł jest w pełni połączony z ciałem, jedynie nasza świadomość tego jest różna. Jako absolwentka międzynarodowej szkoły hipnozy OMNI, trener NLP i nauczyciel medytacji wierzę, że nie ma dla nas większego wyzwania niż poznanie własnego umysłu-ciała, sama eksploruję tą drogę z nieustannym zachwytem. Jeśli miałabym wybrać jedno z całej palety narzędzi służące naszemu rozwojowi, to jest to medytacja, która jest uniwersalna. To w niej kierujesz uwagę do wewnątrz, gdzie, kiedy przebrniesz przez niepokoje umysłu, odnajdujesz bezgraniczny spokój.
Zapraszam, zarówno mężczyzn jak i kobiety, na kilkudniowy wyjazd, na którym zrelaksujecie się, umysł zwolni – natłok myśli się ulotni, a ciało się odpręży.
Podczas warsztatów będziemy praktykować:
Na tych warsztatach poznacie różne narzędzia mindfullness, techniki medytacyjne oraz aktywności ruchowe, które w te kilka dni pozwolą uczestnikom znacznie zwiększyć uważność i zauważyć ciszę w sobie.
Do zobaczenia!
Piątek, 04.10.2025
Sobota, 05.10.2025 Dzień Uważności
Niedziela, 06.10.2025
Podczas warsztatów będziemy jeść pyszne, w pełni wegetariańskie posiłki (śniadania, obiady i kolacje) przygotowane przez Sattva Villa.
Kuchnia serwuje tylko potrawy wegetariańskie oparte na naukach ajurwedy z zastosowaniem orientalnych przypraw.
Cena – 1200 zł
Cena zawiera wszystkie koszty (nocleg, wyżywienie, zajęcia jogi i medytacji, wieczór w ogrodowym spa, zajęcia artystyczne i wyjście w góry).
Warunki rezerwacji:
Po wysłaniu zgłoszenia proszę o wpłacenie 580 zł zadatku:
Nr konta: 73 1140 2004 0000 3102 7871 1234
Tytuł przelewu: „Imię i nazwisko + medytacja 2025 „
Pozostałą część zadatku do 15 września
Osoby towarzyszące mile widziane –
sam pobyt bez zajęć 870 pln,
© Wszystkie prawa zastrzeżone
Skontaktuję się z Tobą w ciągu 24 h w celu potwierdzenia rezerwacji.
Jeśli nie otrzymasz ode mnie wiadomości to proszę o kontakt telefoniczny: 512305329.
Do usłyszenia!
Alicja :)
