Dla kogo jest ten program?
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz zmęczenie i trudno jest Ci się zrelaksować
- potrzebujesz spokoju, a nie kolejnych zadań
- masz problem z zasypianiem
- próbowałaś/eś już odpoczynku, ale on nie działał
Co znajdziesz w środku?
- 14 lekcji – nagrań audio
- 5-20 minut każda
- Codzienna praktyka oddechu i uważności
- Prowadzenie krok po kroku we własnym tempie
- Dostęp do nagrań przez 3 miesiące – możesz wracać do nich wtedy kiedy tego potrzebujesz
Zakup i dostęp do kursu odbywają się na bezpłatnej platformie Fittsey
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
1. Czy muszę mieć doświadczenie w medytacji lub jodze?
Nie. Wszystkie praktyki są prowadzone krok po kroku i są odpowiednie także dla osób początkujących.
2. Ile czasu zajmuje jedna praktyka?
Od 5 do 10 minut.
3.Na jak długo mam dostęp do kursu?
Dostęp do nagrań otrzymujesz na 3 miesiące od momentu zakupu.
