Razem jest łatwiej: 7 dni medytacji ONLINE

razem jest łatwiej!

7 dni wspólnego medytowania na platformie ZOOM

poniedziałek – niedziela 06:30-07:00

Dla kogo?

Dla osób początkujących: to osoby początkujące nauczą się podstawowej techniki jaką jest koncentracja punktowa na oddechu.
Dla pragnących odświeżyć podstawy: osoby praktykujące znajdą tu wsparcie w grupie i podąrzanie we wspólnym kierunku
Dla szukających nowej metody: punktowa koncentracja na oddechu
Dla wszystkich – niezależnie od wieku (powyżej 16. roku życia) i możliwości fizycznych.

Dlaczego warto dołączyć?

Niby wszyscy wiemy jak medytować, ale odpowiedzialność przed grupą i wspólna energia faktycznie pomagają usiąść na macie każdego dnia. Samemu ciężko jest nam utrzymać dyscyplinę a gdy jeszcze coś nas wybije z rytmu : gorsze samopoczucie, choroba lub zawirowania życiowe najtrudniej jest wrócić.

Skupimy się tylko 1 technice aby ją utrwalić i ułatwić wam samodzielną praktykę domową.

Jak wyglądają spotkania organizacyjnie?

startujemy 3 sierpnia

Praktykujemy codziennie

od poniedziałku do niedzieli

godz 06:30-07:00

na platformie Zoom

sporkania nie będa nagrywane

Inwestycja: 120pln