Vinyasa dosłownie oznacza “umieszczać w specjalny sposób”, co można interpretować jako poruszanie się z konkretną intencją, która towarzyszy wykonywaniu ruchów. Vinyasa joga polega na przechodzeniu z jednego punktu do drugiego, przy jednoczesnym wspomaganiu się oddechem, który pełni rolę narzędzia.

CZYM RÓŻNIĄ SIĘ ZAJĘCIA VINYASA OD IYENGARA?

Joga Iyengara i vinyasa zawiera wiele takich samych pozycji. Główną różnicą jest tempo zajęć . Vinyasa odbywa się w szybszym tempie i wymaga większej kontroli oddechu niż Iyengar joga. Ponieważ jest wykonywana wolniej, a pozycje są utrzymywane dłużej, Iyengar joga pozwala na więcej rozciągania i naukę prezycji. 

Zajęcia Vinyasy odbywają się w:

• poniedziałki i środy