Menu
Pilates na Twoich zasadach – wybierz tempo, które lubisz!
Poprzednia odsłona pilatesu z Wiktorią była takim hitem, że… nie możemy przestać!
Od 1 października wracamy – i to w wersji, którą dopasujesz do siebie:
Raz w tygodniu – 8 tygodni, spokojny rytm i czas na regenerację.
Dwa razy w tygodniu – 4 tygodnie intensywniejsza praca, szybsze efekty.
Kameralna grupa – bez tłumów, więc czujesz się swobodnie.
Niezależnie, czy jesteś po przerwie, czy pierwszy raz spotykasz się z pilatesem – Wiktoria świetnie dopasuje ćwiczenia do Twoich możliwości.
Profesjonalne podejście i uważne oko – dzięki temu ćwiczysz bezpiecznie i skutecznie.
Godzina 17:00 i/lub 20:00 – idealna pora, by zamknąć dzień, rozluźnić ciało i głowę.
Ty wybierasz tempo, my dbamy o resztę.
Z tych zajęć możesz skorzystać w ramach karnetu (więcej informacji tutaj) lub wykupując pojedyncze wejście.
✅ Nauczysz się podstaw Pilatesu, które pomogą Ci wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić postawę.
✅ Zwiększysz swoją elastyczność i zwinność, co przełoży się na lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu.
✅ Odkryjesz, jak efektywnie pracować z ciałem, aby unikać kontuzji i poprawić wydolność fizyczną.
✅ Zredukujesz napięcia i stres, dzięki czemu poczujesz się zrelaksowana i odprężona.
✅ Poprawisz swoją kondycję, co przyniesie korzyści zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Jaki charakter mają zajęcia?
zwiększająca poziom endorfin czyli hormonu szczęściadla każdego (nie musisz mieć doświadczenia w pilatesie )
© Wszystkie prawa zastrzeżone