Wakacyjny kurs jogi - Sattva Joga Studio

joga od podstaw

2 x w tygodniu po 60 minut

W wakacje mamy więcej energii, pogoda dobrze na nas wpływa, ciało jest bardziej rozgrzane, więc wykorzystaj to!

To propozycja dla osób, które zostają na wakacje w mieście (jeśli wyjeżdżasz, też będzie ok!)
Regularne zajęcia pozwalają wyrobić w sobie pozytywny nawyk – robisz dla siebie coś dobrego.
Dla osób zaczynających przygodę z jogą jak i nieregularnie praktykujących, które pragną odświeżyć wiedzę.
Dla wszystkich – niezależnie od wieku (powyżej 16. roku życia) i możliwości fizycznych.
Dla osób, które szukają wyciszenia i relaksu, chcą mieć godzinę czasu dla siebie i tylko dla siebie.

Dzięki wskazówkom nauczyciela będziesz w stanie postawić sobie nowe cele i bez obaw dołączyć potem do regularnych zajęć.

Poznasz i nauczysz się :

poprawnie wykonywać podstawowe pozycje i rozmaite sekwencje o różnym działaniu : wzmacniające, rozciągające, wyciszające
forma zamkniętej stałej grupy sprawia, że masz większą motywację do uczestniczenia w zajęciach.
ćwiczysz z tymi samymi osobami, co sprzyja nawiązywaniu nowych relacji.
Idziecie w swoim tempie, na spokojnie będąć wsparciem dla siebie nawzajem

Kurs startuje 6 lipca

Praktykujemy 2x w tygodniu przez 3 tygodnie.

RANO: poniedziałek i środa 7.00-8.00 lub
WIECZOREM: środy i piątki 18:00

Kiedy i jak często ? Ty decydujesz!
(start: 6.07 )